Tag: 2. Mai 2016

Mit Sicherheit fit

Sitzen – und das über Stunden – ist nicht nur auf Dauer anstrengend, sondern nagt irgendwann auch an der Gesundheit. Bei Berufskraftfahrern sind Rückenbeschwerden keine Seltenheit. Bewegung und zwar nicht nur zum Be- und Entladen, wie es häufig der Fall ist, sondern gezielte Übungen für den Muskelaufbau, zur Dehnung der Muskulatur und Sehnen, sind oft jedem einzelnen und seiner Einstellung zum Sport überlassen. Vor allem aber fehlt die Infrastruktur. Denn einen Vertrag in einem Fitnessstudio in seinem Heimatort abzuschließen, wo man doch dauernd unterwegs ist, hat nur bedingt Sinn. Vor allem unterwegs ist